Importante una buena alimentación e hidratación para prevenir enfermedades virales: Adrián García Roldan

Importante una buena alimentación e hidratación para prevenir enfermedades virales: Adrián García Roldan

Eunice Ramírez| Emsavalles| Ciudad Valles, S.L.P.| Martes, 25 de Septiembre de 2018| 15:00

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El Médico Cirujano Partero Adrián García Roldan comentó que durante los cambios de clima en cada uno de ellos hay cierta entrada de virus, anteriormente sabíamos que la temporada de enfermedades virales era a partir de la entrada de la primavera a verano, hoy en día ya no, pueden presentarse en las distintas estaciones del año.

Muchas de las enfermedades que son de tipo virales están generadas por los cambios bruscos de temperatura, hoy en día el cambio climático nos está creando muchos trastornos los cuales hacen que estos virus entren al igual que las bacterias; lo más indicado en estos casos es que tengamos una buena nutrición.

La nutrición es muy importante porque nos genera una gran cantidad de defensas que desde el momento que entran los alimentos se generan y se producen en nuestro estómago, esto se llama lactobacilos, señaló el Doctor Roldan.

"En todos los alimentos estamos adquiriendo una gran cantidad de proteínas, de ferraninas y de un sin fin de cosas que nos van a incrementar nuestro sistema inmunológico; la nutrición es específica para que nosotros podamos estar bien en cuanto a nuestra salud"

Como recomendaciones hay que tomar una buena cantidad de Vitamina "C" como por ejemplo los cítricos, agua porque normalmente no se toma una buena cantidad de agua como debe ser, prefieren comprar refrescos tomar aguas endulzadas o jugos embotellados y no es conveniente ese tipo de líquidos ya que es necesario hidratarse con agua, informó García Roldan.

Es importante evitar el mojarse, ahorita hay una gran cantidad de virus que nos pueden originar problemas de tipo gripales, estomacales y necesitamos tener una buena hidratación que es lo más recomendable.

 

GT