Prácticas sanas en los jóvenes nacen en el seno familia: Especialista

Prácticas sanas en los jóvenes nacen en el seno familia: Especialista

EMSAVALLES Noticias| San Luis Potosí, S.L.P.| Viernes, 29 de Julio de 2016| 12:39

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Los padres deben de inculcar desde la infancia prácticas sanas en las personas destacó el doctor Francisco Javier García Espinoza, catedrático de la Facultad de Psicología de la Universidad Autónoma de San Luis Potosí quien señaló que las prácticas sanas en los jóvenes nacen en el seno familiar.

El especialista mencionó que hábitos como la buena alimentación, el ejercicio, la lectura, y buenos valores son aspectos que permiten el desarrollo del potencial humano, del potencial intelectual, y de personalidad, de los jóvenes "es en la infancia en donde estas prácticas tienen su impacto en la vida. En la juventud es fundamental que el joven entienda cuáles son los límites que hay en el establecimiento de las reglas; los límites que debe de tener para llevar a cabo estos hábitos".

Señaló que no puede haber un hábito bueno, si la familia no lo tiene: "es decir, si al hijo se le pide que haga deporte y no ve que en su casa se hace deporte entonces no hay un impacto. Aquí lo importante es desde la infancia ir llevando a los niños a una vida sana, es decir que hagan deporte, que se alimenten sanamente, que convivan en la naturaleza, que aprendan estos valores, éticos y morales que tienen que ver con el cuidado de la naturaleza".

"En el seno familiar es donde empiezan todos los hábitos, ya en la juventud es importante que los jóvenes estén apegados en sus hábitos de estudio, es fundamental que cuenten con hábitos de estudio para que el alumno pueda ir desarrollando su intelecto y personalidad, y ya en la vida universitaria todo lo que se hizo y se sembró en la infancia y la juventud va a tener un impacto en la formación de una persona orientada a su profesión y sean hombres de bien".

Finalmente el catedrático de la Facultad de Psicología de la UASLP, mencionó que ahora México está incrementando su nivel intelectual, y su nivel de lectura: ya se habla de que se leen cinco libros al año por mexicano y esto significa que hemos aumentado un tiempo de recreación, un tiempo de formación porque la lectura puede ser un hábito para informarte, para estudiar, pero también puede ser un hábito de recreación, y esparcimiento; cuando se lee un buen libro te estas alimentando el alma y la personalidad. Además, estas aprovechando un tiempo de ocio en una actividad que te va a incrementar el nivel intelectual y a la larga producirá y dará bienestar.