Hasta dos semanas podría ocupar el organismo para adaptarse al cambio de horario: IMSS

Hasta dos semanas podría ocupar el organismo para adaptarse al cambio de horario: IMSS

Puede manifestarse en un estado de debilidad o somnolencia.

EMSAVALLES Noticias| México| Miércoles, 04 de Abril de 2012| 13:43

Con referencia al cambio de horario que entró en días pasados, el doctor Perfecto Pérez Hernández, epidemiólogo del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), confirmó que existe un mecanismo de adaptación orgánica que permite que el cuerpo se recupere en días o semanas.

"Le llamamos ritmo circadiano, en el cual la persona se adecua a las condiciones cotidianas, en base a sus propias condiciones fisiológicas", indicó el especialista del Seguro Social.

Dijo que desde el punto de vista de las funciones del organismo hay un proceso de mantenimiento o adaptación, que se puede definir como una recuperación para realizar las actividades cotidianas.

"El hecho del descanso físico y el sueño sirven para tener un metabolismo más alto, recuperar nutrientes y energías para poder continuar actividades. Sí se altera el ritmo circadiano, se alteran las funciones orgánicas", determinó Perfecto Pérez.

Ejemplificó el caso de una persona que se levanta a las 6 de la mañana y ahora tiene que hacerlo a las cinco, y se manifiesta con un estado de debilidad o somnolencia en donde el cuerpo no está recuperado al 100 por ciento.

El especialista del Seguro Social indicó que este periodo de adaptación depende cada individuo, pero puede durar desde tres días hasta 15 días, por lo que es recomendable siempre que las personas se mentalicen una semana previa que el cambio de horario se va a modificar.