Módulo del Departamento de Control de Estrés y Habilidades Cognitivas en la 8ª. Expo Salud "Noticias por tu salud"

Módulo del Departamento de Control de Estrés y Habilidades Cognitivas en la 8ª. Expo Salud "Noticias por tu salud"

EMSAVALLES Noticias| San Luis Potosí, S.L.P.| Martes, 09 de Octubre de 2012| 17:36

El psicólogo Luis Gerardo Zárate Padilla comentó que el Departamento de Control de Estrés y Habilidades Cognitivas (DCEHC) es un espacio que depende del Laboratorio de Psicología Experimental de la Facultad de Psicología de la UASLP. "Este departamento esta por inaugurarse, nos encontramos en la etapa final para ponerlo a disposición de la comunidad universitaria. Surge por el gran aumento del estrés en la sociedad actual".

Explicó que el Departamento tiene como finalidad brindar servicios de atención individualizada y grupal a la población de la universidad, mediante el servicio de evaluación y manejo de respuestas psicofisiológica (neurofeedback, frecuencia respiratoria, frecuencia cardiaca, respuesta galvánica de la piel, temperatura, volumen sanguíneo), diseño de protocolos para la mejora del rendimiento a deportistas, valoración y entrenamiento de habilidades cognitivas, autocontrol en los niveles de estrés, cursos y talleres orientados al bienestar de la salud y el mejoramiento en la calidad de vida.

Más adelante Zárate Padilla dio a conocer los servicios que ofrece el Departamento de Control de Estrés y Habilidades Cognitivas: Evaluación y diagnóstico de los niveles de estrés, aplicación de pruebas psicológicas, valoración de respuestas psicofisiológicas entrenamiento en el control de estrés a través de biofeedback, plan de seguimiento de evolución de control de estrés, técnicas de relajación, diseño de protocolos para la mejora del rendimiento en deportistas, cursos o talleres especializados en los siguientes temas de Burnout, estrés académico, estrategias de afrontamiento de estrés, bio y neurofeedback y cognición.

Dijo también: "El Departamento se crea porque en la actualidad y desde hace unos años se ha venido hablando de estrés, sin embargo su significado y control no se había desarrollado como ahora debido que existe mucha tecnología que nos ayuda a registrar aspectos psicofisiológicos como pruebas psicológicas y, a su vez tecnología que nos ayuda a controlar las respuestas de estrés que deterioran la salud".

Mencionó que el estrés es necesario para adaptarnos al medio, aunque en una sobrecarga cuando se hace crónico es cuando viene a deteriorar la salud. "Precisamente una parte en lo académico es la falta de concentración, la ansiedad, el sueño, y los trastornos alimenticios también están relacionados".

Manifestó que no hay un porcentaje en sí de las personas que padecen estrés en el país, "no se tiene como un aspecto de salud, de pronóstico, hasta hace poco se empezó a considerar, por ejemplo, es difícil que nos realicen una valoración médica y que nos den un permiso o falta de trabajo psicológico, tal vez sí por estrés fisiológico si tenemos un problema de hígado o una fractura, pero del estrés psicológico es difícil contar con un permiso de trabajo. Según la Organización Mundial de la Salud es alto el porcentaje de la población que padece estrés".

Y agregó: "Sobre todo ahora la sociedad civil impide que manifestemos respuestas de tipo fisiológico, que son las de adaptación, como son la de oída o de lucha, esas son respuestas intuitivas, pero para nuestra sociedad esas respuestas tienen que estar guardadas y si alguien va manejando y ya lleva la irritabilidad por el trabajo u otra situación manifiesta su enojo y aunque no se note la respuesta fisiológica esta ahí y esta deteriorando la salud".

Acerca de las recomendaciones a la población para controlar el estrés, el especialista universitario indicó: "Precisamente lo que buscamos es que si la persona siente que ya no tiene las herramientas para controlar su conducta, ahí es donde puede incidir un manejo de control, donde la relajación, el manejo cognitivo de cómo enfrentar la situación y no guardarlo, es decir, a veces tenemos un problema y aunque sea de tipo emocional éste se tienen que resolver de manera práctica y a veces no sabemos como hacerlo".

Finalmente el psicólogo Luis Gerardo Zárate Padilla exhortó a la población controlar el estrés ya que este padecimiento es, en algunas ocasiones, causal de suicidio. "Está involucrado, en una persona con mucha depresión está vinculado el estrés, indudablemente hay muchas formas donde el estrés no es solamente sobre-reaccionar sino también la respuesta contraria, una depresión implica que ya está bajo el estrés, está muy correlacionado".