Protección Civil municipal emite recomendaciones para temporada de calor

Protección Civil municipal emite recomendaciones para temporada de calor

Recomienda a la ciudadanía no exponerse demasiado tiempo al sol, para evitar daños en la salud

EMSAVALLES Noticias| San Luis Potosí, S.L.P.| Martes, 25 de Marzo de 2014| 16:39

Con el propósito de evitar cualquier contingencia que ponga en riesgo la integridad física de la ciudadanía a causa de las altas temperaturas, la Dirección de Protección Civil Municipal reiteró sus recomendaciones para que la población las ponga en práctica en casos de cualquier contingencia.

La principal recomendación para esta temporada es utilizar ropa y calzado adecuado, es decir, vestir con indumentaria ligera y de preferencia en colores claros para evitar que la temperatura corporal aumente y por consiguiente se presente el famoso efecto de "golpe de calor".

También se conoce también como insolación y presenta los siguientes síntomas: cefalea (dolor de cabeza), fatiga, calambres musculares, náuseas, elevación de la temperatura corporal y abundante sudoración, por lo que es importante estar al pendiente si una persona muestra esta sintomatología.

Por lo tanto, en caso de que una persona permanezca mucho tiempo en este estado sin tomar las medidas oportunas, se presentarán síntomas como piel caliente y seca, aceleración del pulso, es decir taquicardia, adormecimiento y pérdida de conciencia, lo cual puede producir la muerte.

La primera medida es conducir a la persona con golpe de calor agudo a un lugar fresco y fuera del alcance del sol, colocar al enfermo en posición de cúbito supino, es decir, recostado con el tronco ligeramente por encima de las piernas. Aplicar compresas de agua fría en la cabeza y cubrir su cuerpo con una frazada húmeda.

Se le debe dar a beber agua fresca en pequeños sorbos o en su defecto electrolitos, para recuperar las sales minerales y de acuerdo a su estado, deberá ser traslado inmediatamente a un centro hospitalario, solo en situaciones de coma, convulsiones y descoordinación motora, mental, visual o de lenguaje.

Para prevenir este tipo de situaciones se recomienda evitar la exposición prolongada al sol, sobre todo en el horario que abarca de las diez de la mañana a las cinco de la tarde, ya que en ese periodo de tiempo se considera que la intensidad de los rayos del sol, son más perjudiciales para el ser humano.

En caso de que las personas, por su actividad laboral o física, tengan que ejecutar su trabajo en lugares al aire libre, se recomienda utilizar prendas de vestir de color claro, ligeras, en el caso de las camisas, que sean de manga larga, sombrero o cachucha, lentes oscuros y un bloqueador solar, a fin de evitar las escoriaciones que produce el sol en la piel.

De la misma manera se le exhorta a la ciudadanía tomar de manera regular agua pura, jugos naturales o electrolitos, también conocidos como suero, los cuales se pueden adquirir en cualquier farmacia, mantener las casas habitación bien ventiladas, y evitar los cambios de temperatura, sobre todo cuando se ingresa a lugares en donde los sistemas de aire acondicionado mantienen el clima menor a la que existe en el exterior.

También se recomienda almacenar alimentos enlatados, sobre todo aquellos que aporten calorías y vitamina C al organismo, así como agua embotellada, y líquidos hidratantes, de preferencia electrolitos. Contar a la mano con botiquín de primeros auxilios, así como medicamentos que utilice preferentemente un miembro de la familia.