Despertar sin alarma y estar con la familia; el verdadero lujo de la vida

Despertar sin alarma y estar con la familia; el verdadero lujo de la vida

Emsavalles| Ciudad Valles, S.L.P.| Domingo, 19 de Julio de 2026| 16:32

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Despertar sin alarma, vivir cerca del trabajo, compartir tiempo con la familia y tener la libertad de decir "no" son algunos de los lujos más valiosos de la actualidad, aseguró el médico psiquiatra Carlos García Espinoza, quien invitó a replantear el significado del bienestar más allá de lo material.

El especialista comentó que, aunque la Real Academia Española define el lujo como abundancia en el adorno o en las comodidades, en la práctica la mayoría de las personas lo relaciona únicamente con posesiones materiales. Frente a ello, propuso valorar aspectos cotidianos que contribuyen a una mejor calidad de vida y que, muchas veces, pasan inadvertidos.

Entre esos "lujos" mencionó poder asistir a las actividades escolares de los hijos, verlos crecer, disfrutar una taza de café sin prisas, realizar una actividad favorita sin que el reloj marque cada minuto y compartir tiempo con personas que aprecian a alguien por quien es, sin intereses o compromisos de por medio. También resaltó la importancia de permitirse hacer una pausa, descansar y alejarse, cuando sea posible, de situaciones que generan estrés.

García Espinoza subrayó que el tiempo es el recurso más valioso porque todos disponen de la misma cantidad cada día. Por ello, recomendó administrarlo en actividades que aporten paz, satisfacción y bienestar personal, antes que destinarlo únicamente a la búsqueda de bienes materiales.

Invitó a construir una vida con abundancia en tranquilidad, salud emocional y relaciones genuinas. Los lujos materiales pueden esperar, mientras que dedicar tiempo a uno mismo y a las personas cercanas representa una inversión que fortalece el bienestar y la calidad de vida.