¡Reconoce el vínculo tóxico! El sufrimiento no está ligado al amor

¡Reconoce el vínculo tóxico! El sufrimiento no está ligado al amor

Emsavalles| Ciudad Valles, S.L.P.| Domingo, 23 de Agosto de 2026| 12:15

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Salir de una relación tóxica comienza por entender que el sufrimiento no está ligado al amor. La instructora de yoga Hadali Borjas explicó que emociones como ansiedad, frustración, desánimo o pérdida de la ilusión pueden ser alertas de que algo necesita cambiar.

Identificar que existe un problema permite dejar atrás la idea de que no se podrá encontrar a alguien más o que la soledad será peor. A partir de ese momento, se puede comenzar a trabajar en la autoestima y establecer nuevos objetivos personales.

Hablar con familiares, amistades o personas de confianza también puede ayudar a obtener otras perspectivas. El acompañamiento terapéutico, señaló, puede ser un apoyo importante para comprender la situación y tomar decisiones con mayor claridad.

Lejos de resolverse de un día para otro, este proceso requiere tiempo y atención. Dependiendo de cada caso, puede buscarse reconstruir un vínculo más sano o establecer un cierre adecuado que evite seguir causando daño emocional.

Hadali Borjas recordó que superar una relación tóxica no significa únicamente olvidar. Con apoyo familiar, social y profesional, es posible reconstruirse desde un lugar más consciente y recuperar el bienestar mental y emocional.