¡No te olvides de ti! Jaqueline Lara impulsa a mujeres de Valles a cuidar cuerpo y mente

¡No te olvides de ti! Jaqueline Lara impulsa a mujeres de Valles a cuidar cuerpo y mente

Diana García| Emsavalles| Ciudad Valles, S.L.P. | Sábado, 19 de Septiembre de 2026| 11:45

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El trabajo de Jacqueline Lara Salcido con mujeres de Ciudad Valles busca que el ejercicio deje de verse únicamente como una herramienta para cambiar la apariencia y se convierta en una forma de cuidar la salud física y emocional.

La coach explicó que muchas de sus alumnas llegan con diferentes problemas de salud y situaciones emocionales. Por ello, considera que lo estético termina siendo "un plus", mientras que el verdadero beneficio está en mantenerse en movimiento y prevenir una pérdida de movilidad.

Dentro de sus clases participan mujeres de distintas edades, incluso algunas de alrededor de 60 años que realizan los ejercicios. Jacqueline sostiene que "la edad es simplemente un número" y que la movilidad no se pierde por cumplir años, sino por dejar de hacer las cosas.

También busca que las mujeres tengan un espacio propio durante el día. Una hora de ejercicio funciona como un momento en el que los problemas se quedan afuera, el cuerpo se cansa y la mente puede estar más tranquila.

La coach considera que invertir ahora en ejercicio puede ayudar a reducir problemas en el futuro. Su mensaje es que las mujeres no se olviden de ellas mismas y recuerden que también tienen derecho a cuidarse, mantenerse fuertes y disfrutar de un tiempo para sí mismas.

 

GD