Tengan cuidado con dietas patito, pueden causar problemas de salud

Tengan cuidado con dietas patito, pueden causar problemas de salud

Mucha gente que quiere bajar de peso que subió debido a la cuarentena

Juan Hernández| Emsavalles| Ciudad Valles, S.L.P.| Martes, 20 de Octubre de 2020| 12:10

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Bajar de peso es un proceso, ahorita hay muchas modas de dietas, la gente empieza a desesperarse por bajar de peso, "yo no digo que no funcionen algunas dietas, pero no son milagrosas, tal vez les va funcionar de inicio, si van a bajar algunos kilos, pero ahí viene el rebote", señaló la Nutrióloga Mirian Lizzeth Zapata.

Explicó que eso es porque no están cambiando sus hábitos de alimentación en su forma de vida, tienen que cambiarlos y mantenerlos, así van a lograr aún que sea poco, que lo conserven y sigan bajando con el tiempo, pero que no esperen bajar 10 kilos que aumentaron por muchos años en poco tiempo, "nos va costar tiempo hay que ser pacientes".

Y es que dijo, la gente se estresa o se frustran y dejan la dieta, y al final de cuenta luego suben más de peso, resaltando que no hay mes para empezar, la dieta es cuando uno esté decidido, depende muchos de ganas, fuerza de voluntad, "para lograr buena salud necesitas dieta y buen ejercicio".

 

AH