Semana del 19 de Agosto al 25 de Agosto de 2022

Zumba, una actividad de diversión y salud: Ossiel Martínez

Zumba, una actividad de diversión y salud: Ossiel Martínez

Luis Enrique García

Ossiel Martínez es un instructor de zumba quien por más de 15 años de trayectoria quien empezó alrededor de los 18 años como profesión en este ámbito, mencionó que desde que era un niño empezó a desarrollar ese gusto por el baile y es como inicia su preparación, primero en cursos de baile y posteriormente en zumba.

A lo largo de su trayectoria se ido certificando en varias ramas de zumba como lo son Básico Zumba Fitness 1, 2 y 3, además de aqua zumba calidad 4, zumba step 5, sesión Jammer en calidad 6 y 7, Strong By Zumba, Zumba toning, Sesión Jammer además se ha fortalecido en impartir clases de zumba para niños y jóvenes en zumba Kids y Juniors.

Además, ha formado parte de diversos programas de televisión uno de ellos fue en el programa de Televisa de "Bailando por Un Sueño", gracias a esto ha realizado viajes por todo el país y parte del extranjero con el fin de ser un gran representante de México y dar un ejemplo de sus clases, una de estas visitas al extranjero ha sido a la Isla del Padre ubicada en el estado de Texas, EEUU.

La Zumba consiste en una disciplina Fitness, que por medio de rutinas mantienes un cuerpo saludable, donde fortaleces, desarrollas y das flexibilidad a tu cuerpo mediante pasos de baile. Son utilizados varios ritmos latinoamericanos de popularidad regional durante el siglo XXI, como la salsa, el merengue, la cumbia, la bachata y el reguetón. En cada sesión de Zumba, se pueden llegar a quemar de 50 a 300 kilocalorías.

La práctica de este baile te ayuda a:
Quemar de calorías
Tonificante muscular
Libera tensiones
Sociabilizar
Aumenta la tolerancia a la acumulación de ácido
Mejorar la resistencia y flexibilidad
Estimular la memoria
Mejorar la coordinación
Musicoterapia y felicidad

Gracias a esta disciplina, Ossiel Martínez, ha sido promotor de México dando clases en distintas partes del extranjero como lo es Texas, Carolina del Norte, Carolina del Sur, Colorado entre otros y ha sido instructor para más de 80 personas en una clase.