Gimnasia Cerebral podría evitar o retrazar síntomas de Alzheimer, y mal de Parkinson

Gimnasia Cerebral podría evitar o retrazar síntomas de Alzheimer, y mal de Parkinson

EMSAVALLES Noticias| San Luis Potosí, S.L.P.| Sábado, 23 de Abril de 2011| 14:21

En entrevista, la licenciada en psicología Blanca Gloria Barajas García, catedrática de la Facultad de Psicología de la Universidad Autónoma de San Luis Potosí, informó que la Gimnasia Cerebral, estimula al cerebro y así a la multiplicación de las neuronas lo que conlleva a tener mayor agilidad mental, y sobre todo no perder la memoria.

Asimismo, la psicóloga Blanca Gloria Barajas, destacó: "Todos hemos escuchado alguna vez que las personas apenas usamos una pequeñísima parte de la capacidad de nuestro cerebro, así las neuronas no se multiplican, y con el tiempo es más fácil ir perdiendo muchas de ellas. Así el propósito de la Gimnasia Cerebral, es ayudar a desarrollar el potencial de la mente y ejercitar su pleno control, que por lo regular siempre le damos más importancia a estimular el cuerpo, pero nuca ejercitamos esa capacidad que tenemos todos que es la mente".

También comentó: "La Gimnasia Cerebral ayuda a estimular las neuronas generando que tengamos una mayor coordinación corporal, de espacio, agilidad mental, amplia memorización, desarrollar más habilidades mentales y corporales. Con el entrenamiento de nuestro cerebro podemos lograr un perfeccionamiento en su manera de trabajar: mejor razonamiento, más capacidad de cálculo, pensamiento más abstracto y, por supuesto, superar la capacidad de memoria".

Y subrayó: "En las personas que sufren de alguna discapacidad tenemos ejemplo de esta buena manera de operar. La misma necesidad les hace desarrollar habilidades relacionadas con nuevas conexiones, los ejercicios mentales son tan efectivos que los neurólogos recomiendan su práctica a las personas afectadas por algún accidente o que han sufrido daños en su encéfalo. Con tal terapia, en muchas ocasiones logran recuperar algunas de las funciones perdidas".

Igualmente, la licenciada en psicología Blanca Gloria Barajas García, indicó que la gimnasia cerebral también forma parte del tratamiento para ancianos, quienes por efecto de la edad van perdiendo la memoria o padecen enfermedades como el Alzheimer, la demencia senil., o el mal de Parkinson, y dijo: "El entrenamiento logra retrasar la aparición de los síntomas, facilita más la comunicación, este tipo de enfermedades con la gimnasia cerebral pueden ser prevenidas o bien, retrasar su efecto".

Además explicó: "Algunos de los ejercicios son de coordinación, además también es importante cambiar las rutinas que tenemos para ir al trabajo, la escuela o hacer tareas, ya que por lo general siempre hacemos la misma rutinas, y hábitos; básicamente es fundamental que estos ejercicios se hagan un hábito, lo cual nos ayudará a desarrollar aún más las capacidades que ya tenemos".

Finalmente, la licenciada en psicología Blanca Gloria Barajas García, catedrática de la Facultad de Psicología de la Universidad Autónoma de San Luis Potosí, subrayó que también el tomar agua, alimenta la mente, y dijo: "A través de los líquidos, y esencialmente del agua, la mente se puede tonificar; nuestro cerebro también necesita alimentarse y tonificarse, y el agua ayuda a que las conexiones de las neuronas tengan más facilidad para el entrecruce de información que llega al cerebro".