"No es lujo, es salud": Ignorar el cuerpo puede detonar ansiedad y dolor

"No es lujo, es salud": Ignorar el cuerpo puede detonar ansiedad y dolor

Diana García| Emsavalles| Ciudad Valles, S.L.P.| Domingo, 26 de Abril de 2026| 13:32

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Desde su experiencia como terapeuta, Abihail Rincón aseguró que los masajes no deben verse como un lujo, sino como una herramienta de autocuidado que ayuda a regular el sistema nervioso y prevenir afectaciones físicas y emocionales.

Explicó que muchas personas llegan con problemas de estrés, ansiedad, insomnio o contracturas, y encuentran alivio inmediato al recibir terapia, ya que el masaje permite al cuerpo entrar en un estado de relajación profunda.

Comentó que ha atendido desde adultos mayores con movilidad limitada hasta mujeres embarazadas, destacando que en ambos casos los beneficios incluyen reducción de tensión, descanso y una sensación de bienestar general.

Detalló que existen diferencias entre el masaje relajante, que trabaja con presión media o baja para desintoxicar y drenar toxinas, y el descontracturante, que utiliza mayor presión para liberar puntos específicos de tensión muscular.

Por lo que recomendó escuchar al cuerpo y no normalizar síntomas como dolor de cabeza o cansancio constante, además de cuidar el proceso posterior al masaje, evitando el frío, tomando agua y permitiendo al organismo descansar para potenciar sus efectos.

 

GD