Preocupa aumento de ansiedad, depresión y adicciones en Ciudad Valles

Preocupa aumento de ansiedad, depresión y adicciones en Ciudad Valles

Diana García| Emsavalles| Ciudad Valles, S.L.P.| Viernes, 26 de Junio de 2026| 08:15

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Reconocer que existe un problema es el primer paso para salir de cualquier adicción, afirmó el psicólogo Jesús Osvaldo Barrón Lucio, quien llamó a la población a reflexionar sobre el uso que le dan al celular, las redes sociales y otras conductas que se han normalizado.

El especialista explicó que en su trabajo en Ciudad Valles los casos más recurrentes son la ansiedad, la depresión y, en los últimos meses, el incremento de problemas relacionados con las adicciones y los trastornos del desarrollo, como el autismo y el TDAH.

Indicó que una estrategia que puede ayudar a disminuir la dependencia tecnológica es el llamado "ayuno" de redes sociales, que consiste en establecer horarios para dejar de utilizar el teléfono e ir reduciendo poco a poco el tiempo que se pasa frente a la pantalla.

Barrón Lucio reconoció que actualmente muchas personas utilizan la tecnología como herramienta de trabajo, por lo que no se trata de satanizar las redes sociales o los teléfonos, sino de aprender a utilizarlos de manera responsable y encontrar un equilibrio.

Finalmente, invitó a la ciudadanía a hacer introspección y analizar qué aspectos de su vida pueden mejorar. Aseguró que todos tienen la capacidad de reconocer aquello que les está haciendo daño y buscar ayuda profesional para construir hábitos más saludables y una mejor calidad de vida.

 

GD