Irritabilidad, insomnio y abuso de alcohol: alerta en la salud mental de los hombres

Irritabilidad, insomnio y abuso de alcohol: alerta en la salud mental de los hombres

Sukey Barrios| Emsavalles| Ciudad Valles, S.L.P.| Sábado, 04 de Julio de 2026| 10:02

---

La irritabilidad constante, el aislamiento, el insomnio y el abuso de alcohol u otras sustancias pueden ser señales de que un hombre necesita apoyo psicológico, señaló el psicólogo Arturo Bernal durante una entrevista sobre salud mental masculina.

Explicó que una de las señales más frecuentes es que la persona se enoje fácilmente o permanezca irritada durante largos periodos. También llamó la atención sobre el consumo de alcohol, un hábito que suele estar muy normalizado socialmente, pero que puede convertirse en un foco rojo cuando el hombre comienza a aislarse y a beber para enfrentar sus problemas.

Entre otros indicadores mencionó la falta de apetito, los problemas de sueño y el alejamiento de las personas cercanas. "Todas estas ideas y conductas que sabemos que no funcionan muy bien cuando una persona está sola nos pueden indicar que algo está pasando", comentó.

Arturo Bernal destacó que es importante crear espacios donde los hombres puedan hablar sin prejuicios sobre sus emociones, ya que muchas veces se les educa para ocultar lo que sienten y resolver todo por sí mismos.

Agregó que reconocer estas señales a tiempo puede ayudar a prevenir problemas más graves y facilitar que la persona busque ayuda antes de llegar a una crisis.

 

BS