Septiembre llama a romper el silencio sobre el suicidio y la salud mental

Septiembre llama a romper el silencio sobre el suicidio y la salud mental

Diana García| Emsavalles| Ciudad Valles, S.L.P.| Miércoles, 02 de Septiembre de 2026| 08:10

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Durante septiembre, mes de la prevención del suicidio, el psicólogo Luis Cárdenas destacó que hablar abiertamente de salud mental puede ayudar a disminuir el estigma y facilitar que las personas busquen atención. Consideró que el suicidio es una situación "bastante tratable" y prevenible cuando se detectan señales y se cuenta con redes de apoyo.

Entre los factores que pueden aumentar la vulnerabilidad mencionó problemas en las relaciones interpersonales, rupturas amorosas, sensación de vacío o soledad, consumo de alcohol y sustancias, además de la falta de soporte familiar. Explicó que en México una proporción importante de los suicidios corresponde a varones de entre 15 y 29 años.

Cárdenas señaló que actualmente en Ciudad Valles existe mayor apertura y más espacios de atención, tanto institucionales como privados. Consideró fundamental que las familias, escuelas, amistades y organizaciones puedan funcionar como redes de apoyo ante situaciones de crisis.

El especialista sostuvo que "no hay salud sin salud mental" y recomendó buscar ayuda profesional ante problemas emocionales, ansiedad, depresión o pensamientos relacionados con la muerte. También mencionó que mantener buenas relaciones interpersonales, dormir bien, descansar y realizar ejercicio son factores protectores.

 

GD