Sana sin palabras, el sonido como refugio en medio del estrés: Samantha González

Sana sin palabras, el sonido como refugio en medio del estrés: Samantha González

Sukey Barrios| Emsavalles| Ciudad Valles, S.L.P.| Miércoles, 28 de Enero de 2026| 07:45

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La facilitadora de sonoterapia Samantha González contó que la sonoterapia es una herramienta que ayuda a relajar el cuerpo, calmar la mente y favorecer el equilibrio emocional, especialmente en un mundo acelerado donde el estrés se ha vuelto parte de la rutina diaria. Explicó que esta práctica utiliza el sonido y la vibración como base para apoyar el bienestar integral.

Señaló que actualmente existen distintas corrientes dentro de la sonoterapia, desde las prácticas más tradicionales hasta la sonoterapia moderna, que incorpora conocimientos más específicos y trabaja directamente con el sistema nervioso. "Esto nos ayuda a disminuir el estrés y nos lleva a estados de mayor presencia", compartió.

Samantha González explicó que el sonido permite que el cuerpo baje los niveles de cortisol y entre más fácilmente en estados de relajación profunda. "Muchas personas no logran meditar de forma natural, pero a través del sonido el cuerpo entra solito en ese estado", señaló.

Estas prácticas no buscan cambiar a las personas, sino ayudarlas a volver a un estado más natural. "En realidad regresamos a algo muy básico: pausar, respirar y permitir que el sistema nervioso se relaje", concluyó.

 

BS