Semana del 05 de Febrero al 11 de Febrero de 2016

La autodisciplina

La autodisciplina

Martha Sandoval de Balderrama

La autodisciplina es un entrenamiento que nos damos a nosotros mismos, para llevar a cabo una tarea o adoptar un patrón de comportamiento, que no es nada fácil. Es cuestión de actitud positiva y querer lograr alguna meta; Algo tan sencillo como comer con medida; Muchas veces aumentamos de peso y decimos ´bueno, después me pongo a dieta´. La verdad no hay una autodisciplina; A los jóvenes, hacer una tarea o concluir una carrera universitaria se les dificulta, también ser puntuales, otro punto muy importante para todos nosotros.

No hay un manual, es cuestión de actitud, como decía al comienzo, la autodisciplina es el autocontrol que tenemos en nuestras emociones, en nuestro actuar día a día, porque Dios no nos dio un espíritu mediocre, de timidez o de fracaso, Dios nos ha dado un espíritu de poder de amor y de dominio propio, es cuestión de ponerlo en práctica nada más.

Somos el resultado de lo que hacemos repetidamente como un hábito, por ejemplo el hacer ejercicio, comer sano, levantarnos temprano, ser puntuales. En ocasiones los seres humanos caemos en esa situación de no cumplir, de no ser auto disciplinado. Los grandes hombres y mujeres que han logrado el éxito han tenido que ganar la batalla contra ellos mismos, o sea venciendo sus miedos, sus malos hábitos, haciendo lo que los demás dejaron de hacer, ser persistentes y auto disciplinados.

El mundo pertenece los que están capacitados no sólo académicamente sino que están disciplinados y que controlan sus emociones. Ahí está la clave.

¿Cómo dar el primer paso? Les sugiero anotar, en una hoja todas las cosas que quieren cambiar y ponerse metas a corto y mediano plazo, no querer hacerse disciplinado y ser puntual de un día a otro, mejor decir ésta semana me voy a levantar cuando suene mi teléfono y empiezas, meta por meta. Hay psicólogos y especialistas en desarrollo humano que te dicen que 21 días tienes que repetir un hábito, yo me voy un poco más, a mí me ha costado 30 días en cambiar muchos hábitos, que me han ayudado después a tener éxito en varias cosas.

Hay que tomar en consideración que la victoria más grande que podemos tener, es conquistarnos a nosotros mismos y ¿cómo?, con autodisciplina. Cuando logramos el éxito, debemos tener más disciplina todavía, para no perder el piso, para no perder la humildad y el compromiso que tenemos con nosotros mismos y con la sociedad.