Semana del 29 de Agosto al 04 de Septiembre 2014

Consejos para prevenir várices

Consejos para prevenir várices

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Conoce a fondo y aprende a prevenir este doloroso y antiestético problema de salud en tus piernas para mantenerlas bellas.

Esas arañitas o inflamaciones más graves en las venas que se forman en las piernas y las hacen lucir poco atractivas, pueden causar dolor y son el reflejo de un problema de circulación en tus extremidades. Es posible que sean consecuencia de un estilo de vida poco saludable, herencia y por permanecer mucho tiempo de pie. Las várices aparecen cuando las paredes de los vasos sanguíneos se dilatan y ensanchan, entonces las válvulas que llevan la sangre hasta el final de tus extremidades pierden su efectividad, pues no pueden bombear con la misma fuerza y la sangre se estanca en estos ensanchamientos.

Evitarlas es más que un asunto de vanidad, pues si las ignoras puedes terminar sufriendo una severa hemorragia además de terribles dolores en las piernas que harán que cualquier movimiento sea una tortura. Aquí hay algunos datos sobre esta afección y consejos para prevenir y tratar las várices:

La herencia: si tu madre o tu abuela sufrían de várices es importante que consultes a un médico, pues la información del calibre de tus venas es genética y esto provoca que heredes el problema. Al analizarlo antes de que aparezcan ganarás tiempo para tratarlo con medicamentos que te ayuden a mantener los vasos sanguíneos sanos.

Aunque no puedes escapar de la herencia, sí puedes tomar medidas preventivas, como: utilizar medias compresoras para mantener las venas en su lugar y evitar los estiramientos que causan las várices; hacer ejercicio regularmente para mantener sana y activa la circulación; evitar el uso prolongado de tacones, no estar de pie durante periodos prolongados y no cruzar las piernas al estar sentada. Si este problema avanza es muy importante que consultes a tu médico para que te recete un anticoagulante de uso tópico y otros medicamentos para aumentar el tono venoso. En los casos más extremos se recomienda la cirugía, pero esto sólo lo puede determinar tu doctor.

Vigila de cerca de tus hijas e hijos. Aunque las várices son un problema que preocupa a las mujeres que quieren lucir sus piernas, no es un problema exclusivo de ellas ya que los hombres con sobrepeso, problemas de circulación o que están de pie mucho tiempo durante el día, también pueden sufrir el problema. Ayúdalos a llevar una dieta sana y mantener un estilo de vida equilibrado que prevenga el problema.