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Aprovecha cada minuto de la mañana preparando en cinco minutos un delicioso smoothie nutritivo y saludable para desayunar.
Ingredientes: (1 porción)
Smoothie de manzana y canela
2 manzanas verdes medianas
6 almendras
1 puño de hojas de espinaca
1 taza de leche de arroz, coco o almendras
2 dátiles para endulzar
5 cubos de hielo
Smoothie de kiwi
2 kiwis maduros
1 plátano mediano
1 yogurt natural
1 puño de hojas de acelga
1 cucharada de miel de agave
3 cubos de hielo
½ taza de leche de almendras
Smoothie de papaya
1 y ½ taza de papaya
2 rebanadas de piña
1 yogurt natural
1 yogurt sabor piña
2 dátiles para endulzar o un sobrecito de endulzante
5 cubos de hielo
Preparación:
En todos los casos se colocan todos los ingredientes en la licuadora y se licúan en velocidad alta hasta que los cubos de hielo se trituren y la consistencia sea cremosa.
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