Meditar podría ayudar a frenar el envejecimiento: Edgardo Licéaga

Meditar podría ayudar a frenar el envejecimiento: Edgardo Licéaga

Sukey Barrios| Emsavalles| Ciudad Valles, S.L.P.| Jueves, 22 de Mayo de 2025| 08:48

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El yoguista Edgardo Licéaga indicó que estudios científicos han demostrado que la meditación podría ayudar a frenar el envejecimiento celular. Explicó que esto ocurre porque la meditación protege los telómeros, unas estructuras que están al final del ADN y que se acortan con la edad.

El instructor dijo que cuando los telómeros se conservan más largos, el proceso de envejecimiento del cuerpo es más lento. Por lo que subrayó que practicar meditación de forma regular ayuda a mantenerlos sanos, gracias a la disminución del estrés y la mejora del estado mental general.

Edgardo Licéaga invitó a las y los potosinos a probar esta técnica como parte de su autocuidado. "No necesitas ser experto ni dedicar horas. Con cinco minutos al día puedes empezar a notar cambios", concluyó.

 

BS