Semana del 02 de Octubre al 08 de Octubre de 2026

En esto pensad

En esto pensad

Héctor de Luna Espinosa

¿Alguna vez has sentido que tu mente es una máquina de crear escenarios catastróficos o pensamientos que solo te llenan de ansiedad? Es como comer comida chatarra mental.

Cuando llenamos nuestra mente con noticias negativas, chismes y cosas así, no solo no nos ayuda, sino que nos hace daño. Hoy quiero que analicemos lo que nos dice el apóstol Pablo en la carta a los Filipenses, capítulo 4, versículo 8, y lo tomemos como un filtro para nuestra mente.

Filipenses 4:8 dice: "Por lo demás, hermanos, todo lo que es verdadero, todo lo honesto, todo lo justo, todo lo puro, todo lo amable, todo lo que es de buen nombre; si hay virtud alguna, si algo digno de alabanza, en esto pensad".

Filipenses 4:8 es un filtro de calidad para nuestra mente. Es la solución definitiva para poder distinguir entre lo que nos daña por ser malo y lo que nos beneficia y edifica.

Acompáñenme a repasar los 6 filtros del pensamiento.

En primer lugar, todo lo verdadero. Hay un gran contraste entre la verdad de Dios con las mentiras de la ansiedad o el qué dirán. Enfócate en hechos, no en suposiciones.

Número dos, todo lo respetable o digno de admiración. Pensar en cosas que tengan valor real, no en trivialidades o entretenimiento vacío que degrada a los demás.

En tercer lugar, todo lo justo. Pensar en lo que es correcto, equitativo y alineado con la justicia de Dios, evitando el rencor o planes de venganza.

Luego, 4, todo lo puro. Alejar los pensamientos de malicia, envidia o contenido sexualmente explícito que ensucia la mente. Busquemos la transparencia.

5, todo lo amable. Pensamientos que constituyen puentes. En lugar de criticar internamente a alguien, pensar en sus virtudes o en cómo ayudarle.

Y, por último, 6, todo lo que es de buen nombre. Lo que inspira respeto, lo que edifica y trae paz en lugar de discordia.

Quiero terminar lanzándote un reto: cada vez que un pensamiento de angustia, crítica o queja llegue a tu mente esta semana, debes pasarlo por el filtro de Filipenses 4:8. Si no pasa la prueba, se desecha y se reemplaza por algo nuevo.

Pon la palabra de Dios en tu mente, piensa en Jesús y en el amor de Dios y darás siempre en el blanco, porque estarás llenando tu mente con pensamientos verdaderos, honestos, justos, puros, amables, de buen nombre, de virtud y dignidad y alabanza.

Recuerda cuidar tu mente. Dale buen alimento. Dios te bendiga.