La felicidad es una emoción de la que hay que aprender

La felicidad es una emoción de la que hay que aprender

- Es un estímulo de tranquilidad, paz y estar a gusto

Nohemí Hernández| Emsavalles| | Viernes, 20 de Marzo de 2026| 16:05

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En el marco de la celebración del Día Internacional de la Felicidad, el psicólogo Juan Antonio Torres consideró que la felicidad hay que conocerla, primeramente, porque es una emoción y hay que aprender de ella, básicamente reconocer como tal esa emoción y empezar a conocer qué nos hace feliz y empezar a trabajar en lo que nos hace feliz.

"Desde mi punto de vista es un estímulo, qué quiere decir, no siempre podemos estar felices y es normal decir hoy me siento normal, me siento tranquilo, hoy me siento a gusto, y a la mejor en un rato más me puedo sentir feliz, porque a la mejor me compro algo y eso me hace feliz, veo a alguien que me hace feliz, entonces sube y baja, digamos, y vuelves a tu normalidad, a tu tranquilidad", expresó.

Para ser feliz aconsejó "hay que conocerse a sí mismos, aprender de lo que te hace feliz, yo les digo a mis pacientes que las emociones son como personas, que viven adentro de nosotros y a esas personas hay que invitarlas a pasar con nosotros y conocer de ellas, qué nos gusta, y así cuando sepamos reconocer esas emociones, es más fácil conocer qué nos hace feliz, o enojar".

Finalmente, sobre la importancia de ser feliz, comentó "cualquier tipo de emoción es importante, pero si nos basamos más en la felicidad, pues creo que si les preguntas a todos qué emoción prefieren, pues dirán que ser felices, ser alegres, pues ser felices nos da un estímulo de tranquilidad, de paz, de estar a gusto todo el tiempo".

 

NH