Semana del 23 de Diciembre al 29 de Diciembre de 2022

Fisioterapia, para prevenir, recuperar, rehabilitar y sanar

Fisioterapia, para prevenir, recuperar, rehabilitar y sanar

Laura Sierra / Fisioterapeuta

La fisioterapia no es solo para quienes han sufrido una lesión, sino también para quienes no quieren sufrirla

La fisioterapia es la ciencia que se dedica a prevenir, recuperar y rehabilitar pacientes de todas las edades, con tratamientos terapéuticos dirigidos a todo lo que tenga que ver con una limitación del cuerpo, que puede ser dolor, de hombro, rodilla, de ciáticas, etc. También el dolor viene como consecuencia del estrés, en estas fechas de diciembre, que si no tengo suficiente dinero para el regalo de los niños, ya se viene toda la familia, y más preocupaciones.

Entonces, ¿en qué podemos ayudar con la fisioterapia?, lo que los fisioterapeutas tratamos es todo lo que tenga que ver con limitaciones, podemos dar masajes desestresantes, masajes relajantes, masajes deportivos, también algún tipo de limitación como el dolor, donde podemos dar agentes físicos para reducir el dolor de hombros, para ese dolorcito que no se quitaba de la espalda desde hace tiempo, a prevenir también, no esperar a que sea un dolor fuerte, poder reducir el riesgo de una lesión, esguince, luxación, etc.

No hay razón para esperar a sufrir una lesión, ya que me salió la bola en el tobillo, ya me luxe, ya me fracture, sino también podemos reducir ese riesgo manteniendo los músculos en estado óptimo, fortaleciéndolo, dándole elasticidad, flexibilidad, sobre todo teniendo esa costumbre de la prevención, porque eso es lo importante, siempre será mejor prevenir algo, que tratar algo que ya está presentándose.

¿ES CARO IR A UNA FISIOTERAPIA?
En estos últimos años, ya hay mucha más demanda, el precio de la terapia física va a depender a donde uno acuda, pero los precios van desde los 200 hasta los 400, 700; ya es cuestión de buscar, sobre todo cierta recomendación es ir con una persona que sepa, que haya estudiado fisioterapia, que se esté actualizando para brindar una mejor atención.

DIFERENCIA DE IR CON UNA FISIOTERAPEUTA NORMAL, E IR CON UN SOBANDERO
La fisioterapia es una carrera a nivel licenciatura, se necesita estudiar de 3 hasta 5 años dependiendo de la universidad, nosotros los fisioterapeutas vemos anatomía, vemos fisiología, todo este tipo de aspectos del cuerpo, sabemos que está manipulando, obviamente sin hablar de manera despectiva de los quiroprácticos y masajistas, ¿Qué es lo que pasa?, que es de manera más empírica, entonces hay qué saber que estamos manipulando para saber qué es lo que queremos tratar, nosotros valoramos, diagnosticamos, prevenimos, tratamos todas las incapacidades, hay que hacer una buena valoración para saber qué es lo que usted necesita, por consecuencia dar un buen tratamiento.

EL FAMOSO NERVIO QUE SE HIZO BOLA
Como tal, no es el nervio, es el músculo que tiene que tener suficiente circulación para hacer su trabajo bien, ¿Qué es lo que pasa?, que a veces malas posturas mantenidas por mucho tiempo, ya sea parado o sentado, en el trabajo; nunca calientas o enfrías cuando haces ejercicio, ¿Qué es lo que pasa?, Empiezo a generar que el músculo ya no trabaje de una manera correcta y vienen las complicaciones, en un principio calambres, esos que en la noche dan, que son bastante molestos y que duran mucho tiempo, en segunda pueden provocar más repercusiones, como la falta de circulación en alguna parte del cuerpo, que provoque que ya no rindamos igual, si al hacer actividad deportiva, si antes aguantabas una hora de ejercicio completa, ahora nada más 30 minutos y muy apenas, ya estoy bien estresado, me duele la cabeza de tanto dolor, siento entumidas, las manos, las piernas, obviamente también todo esto provoca el no dormir bien y con ello más estrés.

Estos son algunos ejemplos, todo tiene una metodología, un procedimiento estudiado y es importante que se difunda y se haga la conciencia del autocuidado.

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