¡La salud se construye! No es suerte, es equilibrio en tu vida diaria

¡La salud se construye! No es suerte, es equilibrio en tu vida diaria

Sukey Barrios| Emsavalles| Ciudad Valles, S.L.P.| Jueves, 09 de Abril de 2026| 07:52

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En el marco del Día Mundial de la Salud, la química y maestra en salud pública Ana Lilia Solís Escocia destacó que la salud no se limita a la ausencia de enfermedades, sino que implica un estado completo de bienestar físico, mental y social, tal como lo establece la Organización Mundial de la Salud desde su creación el 7 de abril de 1948.

Explicó que este concepto abarca la funcionalidad del organismo, la capacidad de resistir enfermedades, recuperarse y, sobre todo, prevenirlas. Subrayó que la salud también incluye el entorno, como el cuidado del ambiente, los animales y las plantas, ya que todo influye en el bienestar de las personas.

En cuanto a la salud física, señaló que es fundamental que el cuerpo pueda realizar sus actividades sin limitaciones, ya que incluso pequeñas molestias, como un dolor en la rodilla, pueden afectar la calidad de vida. En el aspecto mental, indicó que el bienestar emocional permite desempeñarse mejor, mientras que problemas como la depresión impactan en el ánimo y en las relaciones personales.

También resaltó la importancia de la salud social, al fomentar la convivencia y el trato con otras personas, así como el valor de dimensiones como la salud intelectual, espiritual y profesional. Aseguró que mantener equilibrio en todas estas áreas contribuye a una vida más plena.

Hizo énfasis en cuatro pilares clave: alimentación adecuada, actividad física, descanso y prevención. Destacó que acciones simples como vacunarse, mantener la higiene o evitar criaderos de mosquitos pueden marcar la diferencia, al recordar que la salud es un derecho y una responsabilidad compartida.

 

BS