Yoga no es religión, es bienestar físico, mental y emocional: Rosa Estrada

Yoga no es religión, es bienestar físico, mental y emocional: Rosa Estrada

Sukey Barrios| Emsavalles| Ciudad Valles, S.L.P.| Domingo, 21 de Junio de 2026| 14:01

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Uno de los prejuicios más persistentes alrededor del yoga es relacionarlo directamente con una religión, una idea que continúa alejando a muchas personas de esta práctica. Sin embargo, especialistas aseguran que se trata de una disciplina enfocada en el bienestar físico, mental y emocional.

Rosa Estrada Díaz afirmó que a lo largo de los años ha trabajado con personas de distintas creencias religiosas, incluyendo católicos, cristianos e incluso integrantes de comunidades religiosas, quienes encuentran en el yoga una herramienta para mejorar su salud.

La instructora explicó que el yoga puede adaptarse a prácticamente cualquier condición física. Existen modalidades para niños, jóvenes, mujeres embarazadas, adultos y adultos mayores, lo que permite que cada persona avance según sus propias capacidades.

Destacó que esta práctica ofrece una alternativa accesible para quienes buscan comenzar una actividad física sin someterse a ejercicios de alto impacto, permitiendo desarrollar fuerza, flexibilidad y equilibrio de manera progresiva.

Con el paso del tiempo, el yoga ha ganado terreno en la Zona Media y la Huasteca potosina, donde cada vez más personas dejan atrás los estigmas para descubrir una disciplina que prioriza la salud y el bienestar integral.

 

BS