Aquazumba y entrenamiento con pesas transforman la zumba tradicional en Valles

Aquazumba y entrenamiento con pesas transforman la zumba tradicional en Valles

Diana García| Emsavalles| Ciudad Valles, S.L.P.| Domingo, 21 de Junio de 2026| 14:16

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La evolución de la zumba ha dado paso a modalidades innovadoras que ya comienzan a ganar terreno en Ciudad Valles. Ossiel Martínez, coach, destacó que la disciplina ha dejado de limitarse al baile tradicional para incorporar nuevas opciones de entrenamiento.

Entre las variantes que actualmente promueve se encuentran la aquazumba, que se practica dentro del agua, además de programas que combinan baile con mancuernas, ejercicios de fuerza y actividades dirigidas a adultos mayores.

El instructor explicó que también surgen propuestas que mezclan elementos de yoga y pilates, ampliando las posibilidades para quienes buscan alternativas diferentes para mantenerse activos.

La clave está en encontrar una actividad que resulte agradable y sostenible en el tiempo, ya que la constancia sigue siendo el factor más importante para mejorar la salud y mantener una vida físicamente activa.

 

GD