No tienes que ser perfecto para estar bien contigo mismo: Hadali Borjas

No tienes que ser perfecto para estar bien contigo mismo: Hadali Borjas

Emsavalles| Ciudad Valles, S.L.P.| Domingo, 13 de Septiembre de 2026| 15:29

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Frente a un mundo que constantemente exige perfección, aprender a aceptarse tal como se es puede convertirse en un paso importante para cuidar el bienestar emocional. La instructora de yoga Hadali Borjas explicó que la autoaceptación ayuda a fortalecer la autoestima y a construir una relación más saludable con uno mismo.

Reconocer las imperfecciones forma parte de este proceso. En lugar de convertir cada error en un motivo de crítica, Hadali Borjas propuso entender las fallas como oportunidades para crecer y recordar que equivocarse no determina el valor de una persona.

Tratarse con la misma amabilidad que se tendría con un amigo cercano también puede hacer una diferencia. La autocompasión permite enfrentar los momentos difíciles sin recurrir a una crítica constante y favorece una autoestima más sólida.

Cuando aparecen pensamientos negativos sobre uno mismo, la especialista recomienda detenerse y cuestionarlos. Preguntarse si realmente son ciertos o si existe una mirada demasiado dura puede ayudar a identificar aquellas ideas que terminan afectando la manera en que una persona se percibe.

Al final, aceptarse no significa dejar de mejorar, sino aprender a reconocer fortalezas, debilidades y errores sin rechazarse por ellos. Hadali Borjas dijo que la autoaceptación es un camino que requiere paciencia y práctica, pero puede acercar a una mayor paz interior, crecimiento personal y bienestar emocional.