Calzado con suela dura, la mejor opción para ir al gimnasio: Ignacio Diaz

Calzado con suela dura, la mejor opción para ir al gimnasio: Ignacio Diaz

Emsavalles| Ciudad Valles, S.L.P.| Domingo, 24 de Noviembre de 2024| 15:09

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El head coach de Alborely Training Fitness, Ignacio Díaz, explicó que, para entrenamientos en el gimnasio o levantamiento de pesas, es crucial usar un calzado con suela dura, ya que proporciona mayor estabilidad y reduce el riesgo de lesiones en la espalda o las rodillas.

Por otro lado, para correr, recomendó elegir tenis específicos para cada tipo de terreno. Los tenis de suela acolchonada son ideales para absorber el impacto, ya sea en pista o en campo traviesa, y mejorar el rendimiento.

Para finalizar, Ignacio Díaz, enfatizó que no es normal sentir dolor en las articulaciones debido a un calzado incorrecto, por lo que sugiere siempre optar por el tipo de tenis adecuado para cada actividad física.