El ejercicio no solo mejora el cuerpo, sino que alivia el estrés y mejora el bienestar emocional

El ejercicio no solo mejora el cuerpo, sino que alivia el estrés y mejora el bienestar emocional

Redacción| Emsavalles| Ciudad Valles, S.L.P.| Domingo, 24 de Noviembre de 2024| 10:04

---

El acondicionamiento físico es esencial para la salud y el rendimiento de cualquier deportista, y Hugo Sánchez Ledesma lo sabe mejor que nadie. Con una carrera que lo ha llevado a trabajar al lado de grandes figuras del fútbol mexicano, Hugo destaca la relevancia de la readaptación física en la recuperación de lesiones deportivas.

En ese sentido, señaló que la rehabilitación no es suficiente; es crucial fortalecer el cuerpo más allá de la recuperación inicial. "El cuerpo no solo debe estar fuerte para regresar al deporte, debe estar preparado para evitar futuras lesiones", afirma Hugo.

Este enfoque integral incluye no solo ejercicio físico, sino también una mentalidad positiva y un compromiso con la salud. Su filosofía es: el ejercicio no solo mejora el cuerpo, sino que también alivia el estrés y mejora el bienestar emocional, siendo clave en la vida diaria.