La motivación es fundamental para alcanzar objetivos en la salud física y emocional

La motivación es fundamental para alcanzar objetivos en la salud física y emocional

Emsavalles| Ciudad Valles, S.L.P.| Domingo, 24 de Noviembre de 2024| 17:29

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La coach, Anabel Fernández, dió a conocer consejos clave para mantener la motivación deportiva, resaltando la importancia de comprometerse con los entrenamientos y el cuidado personal. Según explicó, la motivación es esencial para alcanzar objetivos en el deporte y mejorar tanto el bienestar físico como emocional.

Además, señaló que, contar con un entrenador calificado es fundamental, ya que su labor no solo consiste en guiar los entrenamientos, sino también en inspirar confianza y trabajar en conjunto con el deportista para alcanzar metas específicas, donde la comunicación juega un papel crucial.

También señaló la importancia de elegir un entrenador que inspire y motive, además de renovar periódicamente la rutina de ejercicios para evitar el aburrimiento y mejorar la condición física. Cumplir con entrenamientos mínimos y mantener una dieta equilibrada, incluso en días de baja motivación, es esencial para progresar.

La coach, concluyó animando a las personas a creer en sí mismas, priorizar su bienestar y ser constantes, asegurando que con dedicación es posible alcanzar cualquier objetivo y transformar la vida de manera positiva.