Invalidar puede matar; evita frases que empeoran el sufrimiento emocional

Invalidar puede matar; evita frases que empeoran el sufrimiento emocional

Sukey Barrios| Emsavalles| Ciudad Valles, S.L.P.| Domingo, 07 de Diciembre de 2025| 13:04

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El psicólogo Israel Ibarra pidió a la población dejar de usar frases que invalidan a quienes atraviesan una crisis emocional o piensan en suicidio. Explicó que decir "échale ganas" o "no pasa nada" puede ser dañino para una persona vulnerable. "A veces la gente siente que haces menos su problema cuando usas esas frases", señaló.

Israel Ibarra comentó que lo primero que se debe ofrecer es escucha y presencia. "La solución no siempre es lo que la persona necesita de inmediato; lo que necesita es ser escuchada y sentir compasión", explicó. Recalcó que acompañar desde la empatía puede evitar que la persona se sienta sola o incomprendida.

También recomendó buscar ayuda profesional cuando existan antecedentes de intentos previos o cuando alguien hable constantemente sobre la muerte. "Lo más recomendable es llevarlo a atención especializada", detalló.

El especialista envió un mensaje a quienes sienten que no tienen salida: "Entiendo que hoy pienses que no hay nadie para ti, pero siempre hay alguien que puede escucharte. No estás solo. Hay soluciones y hay gente que se preocupa", afirmó.

 

BS