El duelo es un proceso natural que ayuda a sanar: Angie Fields

El duelo es un proceso natural que ayuda a sanar: Angie Fields

Emsavalles| Ciudad Valles, S.L.P.| Domingo, 23 de Marzo de 2025| 16:06

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La terapeuta emocional Angie Fields explicó que el duelo es un proceso que enfrentan las personas después de una pérdida significativa. La palabra "duelo" viene del latín dolus, que significa dolor, y representa el sufrimiento que sentimos al perder a alguien o algo importante, como una persona, una mascota, un trabajo o incluso una parte del cuerpo.

Según Angie Fields, este proceso los puede derrumbar emocionalmente, ya que no solo se experimenta tristeza, sino también enojo, culpa, o incluso paz cuando comienzan a aceptar la situación.

Por ello, destacó que la muerte es parte natural de la vida, aunque muchas veces no estén preparados para afrontarla. Dijo que en la sociedad se les enseña a pensar siempre en el futuro, a planear, pero no a vivir el presente ni a aceptar la muerte como algo inevitable. Cuando una pérdida es inesperada, las emociones pueden ser más intensas y difíciles de manejar.

Por eso, recomendó ser más cercanos con los seres queridos y expresar el cariño mientras están con presentes. De esta forma, la terapeuta aconsejó vivir el duelo con total honestidad, llorar, gritar o deprimirse si es necesario, ya que eso permite liberar emociones y sanar.

Sin embargo, también subrayó que no significa que deban quedarse atrapados en el dolor por mucho tiempo. "No te mueras con tus muertos", expresó, refiriéndose a la importancia de continuar con la vida y encontrar la paz después de atravesar el duelo.