Conectar, agradecer y perdonar, son practicas vitales para cultivar la felicidad: Danira Juárez

Conectar, agradecer y perdonar, son practicas vitales para cultivar la felicidad: Danira Juárez

Diana García| Emsavalles| Ciudad Valles, S.L.P.| Domingo, 23 de Marzo de 2025| 11:29

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La psicóloga Danira Juárez, compartió algunas acciones sencillas que pueden ayudar a incrementar la felicidad. Conectar con otras personas, especialmente aquellas con actitudes positivas, dijo que permite alimentar las emociones y sentirse acompañados, por lo que rodearse de buenas compañías es fundamental para el bienestar emocional.

Otro hábito importante, expresó que es practicar la gratitud; aconsejó tomarse unos minutos al día para reflexionar sobre lo bueno que se tiene, como la salud, la familia o el trabajo, lo que ayuda a valorar más la vida. Además, cuidar el cuerpo, tener un propósito, disfrutar pasatiempos y dedicar tiempo a uno mismo, destacó que son pasos que pueden marcar la diferencia.

Danira Juárez, también resaltó la importancia de perdonar; ya que aferrarse a emociones negativas les aleja de la felicidad. De esta manera, subrayó que buscar ayuda psicológica no debe verse como un signo de debilidad, sino como un acto de amor propio.

 

GD