El yoga no es magia, es aceptar tus emociones, quererse a uno mismo y crecer como persona

El yoga no es magia, es aceptar tus emociones, quererse a uno mismo y crecer como persona

Emsavalles| Ciudad Valles, S.L.P.| Domingo, 30 de Noviembre de 2025| 13:20

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La instructora de yoga Hadali Borjas compartió cómo al iniciar su camino espiritual creía que el yoga le quitaría su egoísmo, mal humor y pensamientos negativos. "Me frustraba que mi personalidad seguía igual, a pesar de dedicarme a prácticas espirituales, seguir a maestros y estar en el ashram", confesó.

Todo cambió al conocer a Ram Dass, quien enseñaba que no se trata de luchar contra la propia sombra, sino de entenderla y observarla. Hadali Borjas explicó que, al aceptar las propias emociones y rasgos, tanto buenos como malos, se puede desarrollar compasión hacia uno mismo y transformarse desde el amor propio.

La instructora enfatizó que amar la propia personalidad, incluso con sus defectos, es clave. "Observar nuestros patrones, cuando nos enojamos, nos frustramos o nos perdemos en la tristeza, nos permite redirigir la energía y crecer", comentó. Para ella, el yoga ofrece conciencia para reconocer estas emociones y actuar con intención.

Hadali Borjas recomendó además el uso de mantras como herramienta para romper patrones de pensamiento negativos. "Observa, aprecia, amate y usa un mantra que te saque de la mente", finalizó.