"No es obligatorio tener propósitos anuales; agradece y sigue adelante": Hadali Borjas

"No es obligatorio tener propósitos anuales; agradece y sigue adelante": Hadali Borjas

Emsavalles| Ciudad Valles, S.L.P.| Domingo, 04 de Enero de 2026| 12:01

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La instructora de yoga Hadali Borjas advirtió que el inicio de un nuevo año suele venir cargado de propósitos que, lejos de motivar, terminan convirtiéndose en presión. Señaló que muchas personas repiten año con año las mismas metas sin cumplirlas, "hay que tener cuidado de no convertir los propósitos de Año Nuevo en las cargas de Año Nuevo", recordó.

Hadali Borjas explicó que es común asociar el cambio de calendario con un borrón y cuenta nueva, llenándose de listas que van desde hacer ejercicio o comer sano hasta pasar más tiempo con la familia. Comentó que también es válido iniciar el año sin propósitos formales y simplemente continuar avanzando, "cualquiera que sea el plan para comenzar el 2026, está bien si viene desde la honestidad personal", señaló.

Entre las recomendaciones que compartió para vivir de manera más sana, destacó la importancia de escucharse mejor y practicar el autocuidado como un hábito diario. "El autocuidado no es solo ir al spa, es una práctica diaria de reflexión y balance", afirmó, además de invitar a revisar el autodiálogo, conectar con las emociones, practicar la autocompasión y la atención plena.

Hadali Borjas señaló que no es obligatorio tener propósitos anuales, como alternativa propuso hacer una lista de agradecimientos y balance personal. "A veces no nos damos el espacio para reconocer lo que hemos logrado casi sin proponérnoslo o cómo hemos evolucionado", comentó.