Mujeres y niños aprenden a cuidar su cuerpo y mente con Ellie como entrenadora

Mujeres y niños aprenden a cuidar su cuerpo y mente con Ellie como entrenadora

Diana García| Emsavalles| Ciudad Valles, S.L.P.| Sábado, 10 de Enero de 2026| 12:00

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La entrenadora deportiva Ellie Aguilar señaló que trabajar principalmente con mujeres en Ciudad Valles ha sido un reto constante, pero también una experiencia de aprendizaje continuo. "Todas somos mujeres, pero todos los cuerpos son distintos: edades, estaturas, etapas hormonales, eso hace que nunca dejes de aprender", explicó.

Compartió que la mayoría de sus alumnas son mujeres adultas, desde los 20 años en adelante, quienes buscan mejorar su salud más que su apariencia. "Muchas ya son más conscientes de que el ejercicio es por salud mental y física, no solo por estética", señaló, al mencionar que incluso mujeres jubiladas acuden para mantenerse activas y ocupadas emocionalmente.

También trabaja con niños, una etapa que describió como enriquecedora. "Me encanta entrenar niños, son muy inteligentes y tienen muchas ganas de aprender. A veces yo aprendo más de ellos que ellos de mí", compartió. Añadió que actualmente muchos menores llegan por iniciativa propia, motivados por el deporte.

La entrenadora destacó que su trabajo ha permitido crear comunidades sanas entre madres e hijos. "Mientras la mamá toma una clase, el niño entrena; se crean vínculos, amistades y un ambiente saludable", señaló. Para Aguilar, sembrar el gusto por el ejercicio desde temprana edad es clave para una mejor calidad de vida.

 

GD