¿Te quieres o solo sobrevives? Sin amor propio no hay estabilidad emocional

¿Te quieres o solo sobrevives? Sin amor propio no hay estabilidad emocional

Emsavalles| Ciudad Valles, S.L.P.| Domingo, 15 de Febrero de 2026| 12:03

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El amor propio no es egoísmo ni narcisismo, es la base de una vida equilibrada y saludable, aseguró la maestra de yoga y meditación Hadali Borjas. "Las personas con amor propio se sienten valiosas, se respetan y se cuidan; por eso pueden responsabilizarse de su vida y de su salud física y mental", afirmó, al advertir que la falta de este pilar puede traer graves consecuencias emocionales.

Explicó que el amor propio comienza con el autoconocimiento y la aceptación. "Consiste en conocerte realmente, aceptar tus partes buenas y también las que te gustaría cambiar", señaló. Añadió que mirarse con compasión es fundamental: "Te mereces tratarte con cariño, perdonarte por tus errores pasados y agradecerte lo que has logrado".

La especialista también alertó sobre uno de los enemigos más comunes de la autoestima: la comparación constante. "Deja de compararte con los demás, eso solo te hace sentir peor y no es justo contigo", expresó. Invitó a identificar los pensamientos negativos y reconocer que pueden transformarse para construir una relación más sana con uno mismo.

Destacó que el entorno influye en cómo aprendemos a valorarnos. "A muchos nos enseñaron a amar hacia afuera y no hacia adentro, pero quererse es una apuesta diaria por nuestro presente y nuestro futuro", concluyó.