¡Cuidado con lo que ves en redes! La salud no es una moda, advierte nutrióloga

¡Cuidado con lo que ves en redes! La salud no es una moda, advierte nutrióloga

Diana García| Emsavalles| Ciudad Valles, S.L.P.| Miércoles, 08 de Abril de 2026| 08:15

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La nutrióloga Aurora López Zamora destacó que hoy en día la salud no se limita únicamente a la alimentación, sino que implica un conjunto de hábitos diarios como la hidratación, el ejercicio, la suplementación y el entorno social. Señaló que actualmente, sobre todo en jóvenes, existe mayor interés por estos temas gracias a la difusión en redes sociales.

La nutrición ha evolucionado y ahora se entiende como un proceso integral que también incluye el aspecto emocional y social. Comentó que el auge del deporte y las nuevas tendencias han ayudado a que más personas busquen mejorar su calidad de vida.

Sin embargo, advirtió que la sobreinformación puede ser un riesgo si no se analiza correctamente. Indicó que es importante ser críticos con lo que se consume en redes sociales y no dejarse llevar por modas sin fundamento, ya que no todo lo que circula es adecuado para cada persona.

Señaló que acudir con un especialista sigue siendo clave para obtener orientación personalizada. Añadió que cada paciente es distinto, por lo que las recomendaciones deben adaptarse a su contexto, necesidades y estilo de vida.

Aurora López Zamora subrayó que el camino hacia una vida saludable no es sencillo, ya que involucra cambios físicos, emocionales y culturales. Por ello, insistió en la importancia de informarse bien y tomar decisiones conscientes para lograr un equilibrio real.

 

GD