Magnesio, el secreto natural para tener energía, equilibrio hormonal y músculos sin dolor: Anabel Fernández

Magnesio, el secreto natural para tener energía, equilibrio hormonal y músculos sin dolor: Anabel Fernández

Emsavalles| Ciudad Valles, S.L.P.| Domingo, 13 de Julio de 2025| 17:15

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La coach Anabel Fernández destacó que el cloruro de magnesio es un suplemento con múltiples beneficios para la salud. Explicó que el magnesio participa en más de 300 reacciones bioquímicas en el cuerpo, lo que lo convierte en un mineral esencial para funciones vitales como la producción de energía, la regulación de la glucosa y la formación de huesos.

Anabel Fernández señaló que entre sus beneficios está la regulación hormonal, ya que muchas hormonas requieren magnesio para cumplir sus funciones de forma equilibrada. Además, ayuda a mantener estable la temperatura corporal y favorece la hidratación porque actúa como electrolito, vital para evitar la deshidratación. También es clave para combatir la fatiga.

Otro de los aportes importantes del cloruro de magnesio es su capacidad para prevenir la tensión muscular y los dolorosos calambres. La coach indicó que la deficiencia de este mineral puede relacionarse con problemas articulares y dolor crónico, así como con una menor densidad ósea.

Anabel Fernández agregó que el cloruro de magnesio también mejora la salud digestiva al aliviar problemas como la acidez, el estreñimiento y la colitis. Además, puede ser un gran aliado para las mujeres al ayudar a reducir los síntomas del síndrome premenstrual, como dolores de cabeza, inflamación e irritabilidad.