Cuidar la salud mental no es un lujo, es la base para una sociedad más sana, afirma Ricardo Carvajal

Cuidar la salud mental no es un lujo, es la base para una sociedad más sana, afirma Ricardo Carvajal

Sukey Barrios| Emsavalles| Rioverde, S.L.P.| Sábado, 02 de Agosto de 2025| 08:31

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El maestro en Psicología Gestalt Ricardo Carvajal Mendoza compartió que el amor propio es el punto de partida para una vida mejor. Usó como ejemplo las instrucciones en los aviones: "Primero colóquese usted la mascarilla de oxígeno, y luego ayude a los demás". Así es con la vida.

Señaló que muchas personas han aprendido que cuidar de uno mismo es egoísta, pero en realidad es un acto de responsabilidad. "Quien se ama, se cuida; quien se cuida, está disponible emocionalmente para otros", subrayó. En ese sentido, el desarrollo humano no busca alejar a uno del mundo, sino hacerlos mejores padres, parejas, hijos o trabajadores.

El psicólogo resaltó que muchas veces tienen miedo de descubrir lo que uno es capaz de lograr. Se acostumbran a vivir a medias, a sobrevivir en vez de vivir. "A veces es más fuerte el miedo a nuestra luz que a nuestra oscuridad", dijo, citando a Nelson Mandela.

Por último, recalcó que no se puede dar lo que no se tiene. "Solo en la medida en que me amo, puedo amar a los demás; solo si me cuido, puedo cuidar a los demás", afirmó.

 

BS