Con más de 30 años activos, Club Cachiba de Valles promueve salud y vida activa entre adultos mayores

Con más de 30 años activos, Club Cachiba de Valles promueve salud y vida activa entre adultos mayores

Nohemí Hernández| Emsavalles| | Sábado, 02 de Agosto de 2025| 13:55

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Con el objetivo de mantenerse en forma, socializar y evitar el sedentarismo, un grupo de adultos mayores de Ciudad Valles se reúne tres veces por semana para practicar cachibol, una variante adaptada del voleibol, en las canchas del Centro Cultural.

Ernesto Villarreal Coronado, encargado del Club Cachiba, explicó que el grupo actualmente está compuesto por entre 35 y 37 personas, la mayoría con credencial del INAPAM y mayores de 60 años. "Entrenamos lunes, miércoles y viernes de 9 a 11 de la mañana. No se trata de hacer una cantidad exagerada de ejercicio, pero sí lo suficiente para mantenerse activos y saludables", expresó.

El club, que tiene más de tres décadas de existencia, ha sido un espacio fundamental para la salud física y emocional de sus integrantes. Villarreal destacó que el club participará próximamente en los juegos organizados por el ISSSTE, aprovechando que algunos de sus miembros son derechohabientes.

"Estar sentado en una silla sin hacer nada solo acelera el deterioro. Hay que moverse, aunque sea un poco", concluyó Villarreal, haciendo un llamado a más adultos mayores a unirse a este tipo de actividades que mejoran la calidad de vida.

 

NH